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胡庆余堂如燕宝:几种主流减肥方法亲测

2018-10-09   浏览次数:105
导读:减肥这种事情,我一直认为跟我是没有关系的,事实证明,只有管不住的嘴,没有吃不胖的腿。年纪大了,内分泌失调了,新陈代谢慢
       减肥这种事情,我一直认为跟我是没有关系的,事实证明,只有管不住的嘴,没有吃不胖的腿。年纪大了,内分泌失调了,新陈代谢慢了,想不胖都难。所以,看着满柜子的修身衣服,我只能狠心开始虐待自己,踏上漫漫减肥路:

1、运动

都说管住嘴,迈开腿。我也跟着风去办了健身卡,开始健身运动。花了5000多块钱办了健身卡,又花了3000多请了个私教,量身定制了一套40天瘦身计划。每周五天,每次针对不同的部位,然后还有食谱,作息时间。反正我就跟着他的计划来呗,刚开始的两个礼拜热情高涨,虽然每次练完都跟死狗一样趴着不想动,但是想想自己的身材和衣柜里的衣服,咬咬牙也就坚持了下来,的确有效果,半个月瘦了5,6斤,然而中间被公司派去出差了一趟,应酬的关系不能再按照教练的要求吃寡淡无味的各种水煮蔬菜水煮鸡肉水煮蛋,一个星期时间,体重马上反弹。

2、节食

迈开腿是不行了,那先管住嘴吧,于是每天早饭一瓶酸奶一个鸡蛋,中饭一根黄瓜,晚上一个鸡蛋加一点蔬菜,但是坚持了一个多礼拜就坚持不住了,早上起来头晕眼花,白天整个人也是浑身无力,去检查了一下,说我低血糖,不能这样搞,好吧,又一条路断了。

3、减肥药

两条路都不行,那就借助点外力吧,网上买了比较有名的一款减肥茶,喝了一段时间,瘦是瘦了,但是靠的是泻,我妈觉得坚持下去减肥不一定有效果,肠道都搞坏了,所以坚决不准我继续吃下去,无奈放弃。

4、中医减肥

我那个在中医院工作的姨妈知道了我的经历,让我去尝试一下中医治疗减肥。我去了她所在的医院,找了一个名中医诊脉,他根据我的实际情况,诊断我“湿气过重+内分泌失调”,要调理祛湿双管齐下,给我推荐了一款“如燕宝”的膏方,我吃了一个疗程,没有运动,没有忌嘴,没有节食,也没有拉肚子,居然真的轻松瘦了7,8斤。现在我一直坚持服用,没有反弹,体重控制住了,气色也好了很多,整个人都感觉轻松了不少。

总结一下:运动不是不行,只不过要有十分强大的毅力,一旦停下或者坚持不住就会前功尽弃,或者像我这样急于求成就很容易损伤,要量力而行;节食和减肥药减肥茶这种,只能短时间有效果,长期以往对身体尤其是胃肠道肯定有伤害;中医减肥比较新颖,服用膏方也比较轻松,可能我正好选对了产品,所以我不能说所有的中医减肥都有效,但起码我服用过的这款可以推荐给大家尝试下,效果的确不错。


 

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