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畅啦:看完这篇文章,我想你一定会更重视肠道

2018-12-05   浏览次数:49
导读:肠道是慢性病的起源;炎症是慢性病的核心。论肠道的重要性:肠道分泌了人体3/4的神经递质;肠道拥有2/3还多的免疫组织;肠道含有
 肠道是慢性病的起源;
 
炎症是慢性病的核心。
 
论肠道的重要性:
 
肠道分泌了人体3/4的神经递质;
 
肠道拥有2/3还多的免疫组织;
 
肠道含有比人体细胞总数还多10倍的微生物;
 
肠道的基因组数量比人类基因还大100倍;
 
肠道的代谢活性比肝脏还强。
 
畅啦肠道健康和慢性炎症是如何相互关联,共同影响着疾病的发生与发展?让我们从肠道微生态说起。
 
 
你可能真不知道我们人体拥有比正常细胞多10倍的微生物,而这些微生物主要集中在肠道,构成了肠道的微生态。
 
这些小小的微生物在肠道进行新陈代谢活动时,会对人体健康产生不同的影响, 对人体健康有益的细菌我们叫做有益菌,而对人体有害的细菌我们叫做有害菌,那在有益菌和有害菌之间还存在一个群体,当有益菌充足,肠道微生态平衡的时候,它们对人体的健康不造成伤害。但是,当有益菌减少,微生态失衡,他们就会伺机而动,对人体的健康构成威胁,用一句话来形容它,就是“墙头草,两边倒”。
 
 
我们的战友有益菌会帮助我们维持肠道的微生态的平衡。畅啦它会和有害菌争夺地盘,阻止有害菌在肠道里长期生存,尽快随粪便排出体外,还会产生细菌素和过氧化氢,直接抑制和杀灭有害菌。有害菌在肠道里还会产生毒素,想危害我们的健康,但是有益菌也会产生一些代谢产物帮我们去中和或分解这些毒素,为我们的健康做出巨大贡献。
 
 
肠道拥有屏障功能,我们吃进去的食物,不仅仅会为我们带来所需的营养物质,这些营养物质通过肠道黏膜吸收入血。同时我们的进食过程中还会伴随着细菌、病毒甚至毒素等有害物质进入肠道,这时候,我们的肠道担负着我们人体的第一道防线,它要阻止肠道内的有害物质穿过肠黏膜进入血液,要保护机体免受有害物质的侵袭。
 
虽然这道防线是4种不同的屏障构成的,屏障之间相辅相成,共同肩负着保护人体健康的使命。但是防线的基础是机械屏障,会物理性的阻隔有害物质的侵入,就像我们的过滤水机,会把有害的物质过滤掉。部分有益菌还能促进肠黏膜的增殖,同时在肠黏膜表面有益菌会联合起来成一层菌膜,机械性的阻隔细菌和内毒素穿过肠黏膜进入血液,对保护人体的健康起到了重要的作用。
 
 
当肠道微生态失衡,有益菌减少,肠道的通透性增加, 畅啦同时革兰氏阴性菌表达增加,而革兰氏阴性菌会分泌内毒素(脂多糖LPS)。内毒素入血,和内毒素结合蛋白结合,被携带CD14的巨噬细胞吞噬,CD14会激活细胞的一系列的代谢反应使细胞核分泌大量的炎症因子,包括白介素6、肿瘤坏死因子(TNF-α)、γ干扰素等,导致体内出现持续的低度的慢性炎症反应,慢性炎症进而引发慢性病和人体的衰老。
 
简单的说,当肠道微生态失调,肠道的通透性增加同时革兰氏阴性菌表达增加,革兰氏阴性菌分泌的内毒素通过不成熟的肠黏膜入血,机体清除内毒素的过程中,释放炎症因子引起慢性炎症反应,慢性的持续性炎症反应进而影响着慢病的发生发展。
 
所以,肠道是慢性病的起源,在慢病的调理过程中,我们要去关爱肠道的健康!

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